Invägning igår, minus 1.6 kilo denna senaste veckan.
Det är jag nöjd med, speciellt med tanke på slarvet i helgen.
Har funderat på om jag inte övertränar lite, att gå ut med 5Km varannan dag är kanske för hårt? Ingen träning förrän simpasset på torsdag morgon har jag bestämt mig för. Projektet är ca 500 dagar långt så det är onödigt att träna sönder sig de första 7.
*Update* Jag stack och simmade på eftermiddagen ändå. 500 meter och jag trodde jag skulle avlida. Har bokat lektioner med simtränare nu. När man gör ett Triathlon ska man simma 3800 meter på ca 1h 20m. Jag gjorde idag 500 meter på 25 minuter.
Har läst lite nybörjarhistorier om maraton och triathlon. Det verkar som om första gången är den svåraste att träna upp sig inför. De flesta planer ligger på 18-24 månader från otränad till tränad nog att genomföra en Ironman. Jag räknar med att ha 12 månader på mig efter att ha nått min målvikt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar