En magisk morgon med dagg i gräset. Tog det försiktigt med tempot för att inte pressa kroppen för mycket. Allt jag läser just nu om löpträning talar om att man tränar upp konditionen mycket snabbt, men muskler, senor och ligament behöver längre tid.
Det harmonerar väl med den strategi som jag har sedan tidigare så ingen ko på isen här.
Men det är en härlig känsla att känna att jag kan ge mycket mer på mina rundor.
Ha en trevlig dag!
\Daniel
Endomondo Løbe Workout: "was out running 5.50 km in 32m:21s using Endomondo."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar