Idag var målet att hålla ett tempo så att jag sprang 5 km under 24 minuter. Det visade sig att vara 4:42 per kilometer för att klara 23:30. (Tack Garmin Forerunner 305 för stöd)
Benen kändes ok så jag startade med att hålla 04:10 och långsamt kröp tempot ned för att ligga på 04:30 de sista 900 m.
Detta makalösa resultat sätter ju DHL i ett litet annat perspektiv, under 23 minuter borde vara en smal sak!
2 kommentarer:
Sist jag kollade min Forerunner 305 så sprang jag 5 km på 21:59. Men det är klart, det är svårt att springa ifrån sitt gamla förflutna som munk-mumsare och framför allt en gammal kollega :D
Jojo, man kan ju alltid dra den där med att; - "Joho sörrö en annan gjorde milen på 35 blankt."
Publicera din tid och kom in i matchen !!! (Se till att sparka hr. Andersson hårt i bak regionen också).
Springer du DHL i år ?
Skicka en kommentar