Natten började med smärta i tänderna efter en helrenovering av 2 tänder igår.
Ett par piller senare så sov jag som en baby igen, men med de märkligaste drömmarna jag har haft på länge.
Idag är det fredag och jag har skjutit mig själv i foten (bildligt talat).
Jag drog igång en frukostlista här på jobb. Nu kommer folk med god frukost varje fredagmorgon men jag kan inte äta av den. :-(
Fast idag åt jag 3 mackor och ett glas juice...
fredag, september 29, 2006
torsdag, september 28, 2006
Dag 221: Den långa vägen framför mig.
Jag är mycket besviken på mig själv!
Efter att ha varit på bra väg mot mitt mål så tappade jag fokus helt och gled ner i träsket igen.
Slutade träna och åt vadsomhelst utan eftertanke alls.
Nu är det andra dagen på cambridgekuren för min del. Är grymt motiverad att köra igång igen.
Träningen kommer att bli 30 minuter på maskinen därhemma var 3'e dag denna veckan, därefter varannan dag i en vecka och sen varje dag därefter.
Jag kommer att gå upp en halvtimme tidigare (05,30) och dra med hunden ut på en 30 minuters promenad varje morgon och 2ggr per vecka ska jag in på gymet efter jobb.
Den motionen plus någorlunda disciplinerad cambridgekur borde ge mig resultat.
En helt annan grej är träningen inför mitt eventuella deltagande i en Ironman. Det känns motigt nu när jag har gått upp i vikt igen, så jag tänker hålla ner förväntningarna på den specialiserade träningen och bara köra ren fettförbränning nu.
Efter att ha varit på bra väg mot mitt mål så tappade jag fokus helt och gled ner i träsket igen.
Slutade träna och åt vadsomhelst utan eftertanke alls.
Nu är det andra dagen på cambridgekuren för min del. Är grymt motiverad att köra igång igen.
Träningen kommer att bli 30 minuter på maskinen därhemma var 3'e dag denna veckan, därefter varannan dag i en vecka och sen varje dag därefter.
Jag kommer att gå upp en halvtimme tidigare (05,30) och dra med hunden ut på en 30 minuters promenad varje morgon och 2ggr per vecka ska jag in på gymet efter jobb.
Den motionen plus någorlunda disciplinerad cambridgekur borde ge mig resultat.
En helt annan grej är träningen inför mitt eventuella deltagande i en Ironman. Det känns motigt nu när jag har gått upp i vikt igen, så jag tänker hålla ner förväntningarna på den specialiserade träningen och bara köra ren fettförbränning nu.
onsdag, september 27, 2006
Dag 220: Back on track!
Då var beslutet fattat.
Igår köpte jag cambridgesoppor och tänker köra det så länge jag kan. Inga löften om tid elelr så, men jag ska försöka hålla ut.
De enda undantagen jag tänker göra är speciella events såsom teamkvällar och eventuella tillställningar i vänkretsen.
Officiella invägningar sker på fredagar. Den inofficiella invägningen imorse gav ett deprimerande resultat. 127,2Kg.
Igår köpte jag cambridgesoppor och tänker köra det så länge jag kan. Inga löften om tid elelr så, men jag ska försöka hålla ut.
De enda undantagen jag tänker göra är speciella events såsom teamkvällar och eventuella tillställningar i vänkretsen.
Officiella invägningar sker på fredagar. Den inofficiella invägningen imorse gav ett deprimerande resultat. 127,2Kg.
tisdag, september 26, 2006
Dag 219: Back on track?
165 dagar sedan senaste inlägget.
Jag har:
Köpt hus
Köpt hund
Gått upp 14 kilo
Lyckats dra på mig kronisk hälseneinflammation efter min squashmatch på dag41.
Som ni märker har det inte blivit något med träning, och hela ironmanprojektet har legat i träda.
Dag 52 skrev jag följande:
"Jag är övertygad om att dietbiten av mitt projekt (ner från 141Kg till 90Kg) inte blir några problem"
Känns som jag inte hade 100% koll där va...
Det har varit mycket jobb med flytt, nya huset, renovering, köpa hund, sköta hund.
MEN, i ärlighetens namn så är det mest en ursäkt. Att sköta kosten tar inte mycket mer energi än att slarva med den. Att stå 30 minuter på maskinen därhemma ska man klara av varje dag. Det är ju inga konstigheter att göra det under tiden man kollar dumburk eller något annat.
Hur ser då planerna ut för framtiden kanske man kan undra.
Jag har gått till sjukgymnast för att få ordning på hälsenorna. Efter ett halvt år på detta sättet så har jag börjat felbelasta knäna sa han, därav att jag har ont där med. :-(
Under tiden jag kurerar mina senor så ska jag börja med cambridge igen och köra 30 minuter maskin hemma varje dag. Med lite tur och mycket ansträngning är jag nere på 110Kg till nyår
Nu när sambon avslutar sitt friår och börjar jobba igen 1/10 så ska jag gå till gymmet 2ggr/vecka med i väntan på att hon kommer från jobb.
Jag har:
Köpt hus
Köpt hund
Gått upp 14 kilo
Lyckats dra på mig kronisk hälseneinflammation efter min squashmatch på dag41.
Som ni märker har det inte blivit något med träning, och hela ironmanprojektet har legat i träda.
Dag 52 skrev jag följande:
"Jag är övertygad om att dietbiten av mitt projekt (ner från 141Kg till 90Kg) inte blir några problem"
Känns som jag inte hade 100% koll där va...
Det har varit mycket jobb med flytt, nya huset, renovering, köpa hund, sköta hund.
MEN, i ärlighetens namn så är det mest en ursäkt. Att sköta kosten tar inte mycket mer energi än att slarva med den. Att stå 30 minuter på maskinen därhemma ska man klara av varje dag. Det är ju inga konstigheter att göra det under tiden man kollar dumburk eller något annat.
Hur ser då planerna ut för framtiden kanske man kan undra.
Jag har gått till sjukgymnast för att få ordning på hälsenorna. Efter ett halvt år på detta sättet så har jag börjat felbelasta knäna sa han, därav att jag har ont där med. :-(
Under tiden jag kurerar mina senor så ska jag börja med cambridge igen och köra 30 minuter maskin hemma varje dag. Med lite tur och mycket ansträngning är jag nere på 110Kg till nyår
Nu när sambon avslutar sitt friår och börjar jobba igen 1/10 så ska jag gå till gymmet 2ggr/vecka med i väntan på att hon kommer från jobb.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)