Dag 1030: Ny dag, nya rekord...

Putsade 3Km tiden med hela 5 sekunder. Kändes betydligt jobbigare idag än i måndags.

Det kan vara en dum idé att köra 2 pass löpning och 2 pass styrketräning på 3 dagar. Ska nog hålla igen lite nu. Nästa träning blir på fredag.

Är rätt besviken, Jag trodde att 24:31 var ett olycksfall i arbetet. Kändes som jag inte tog i en massa och mest gick sista kilometern. så gör jag bara 24:26 idag. Men men...