Är på kontoret i Amsterdam och jobbar denna veckan.
Vårt Amsterdamkontor ligger mitt ute i ingenstans, man kan äta i vår kantina som har dyr dålig mat eller på ett litet gatukök mittemot som BARA serverar sillamackor. Sillamacka i all ära, men de är inte så kul efter de första 2 mackorna. Sen finns det ju ett litet Burger King runt hörnet med... :-)
Som alla säkert förstår så vallfärdar alla anställda till BK mellan 11-14 på dagarna.
Nåväl, jag käkar lite och rätt även om det är BK. har lyckats hålla mig ifrån min vanliga beställning på Dubbel Whopper med ost och bacon, extra allt, plusmeny med cola, twister fries och ketchup+majo. Inte konstigt man är fet!
24/7 fitness öppnade i Lomma i söndags, 200 meter hemifrån och de sålde ut 200 gymkort för 995kr/st. Det kändes som en hyfsat bra deal, så jag och kusinen drog ner och ställde oss i kö. Vi fick kort nummer 28 och 29, men det tog oss först 45 minuter i kön, och sen nästan 2 timmar för admin av ansökningar för de 27 före oss. Jag vill inte ens tänka på hur länge person #200 fick vänta. han står där antagligen än.
Jag har egentligen ingen plan med gymkortet. Gymmet är litet, men har typ 3 trappmaskiner, 3 löpband, 3 roddmaskiner, ett gäng vanliga maskiner med viktmagasin och ett friviktsrum som är marginellt större än min garderob. Det kommer att gå att träna det mesta. Det jag direkt saknade var en ställning för knäböj och en vadpress.
Soppefacit då?
Jo, jag höll det nästan i 3 veckor som planerat. gick ner 6.5Kg på de 3 veckorna. 9Kg ner och sen 2.5 upp när man lagrade in glykogenet igen.
Rautakanki!
4 kommentarer:
"Det jag direkt saknade var en ställning för knäböj och en vadpress."
Du får väll köra knäböj med vanlig stång. Vad press är ju inte så svårt att fixa med lite hjärna :)
Tar för givet att Håkan kör bil dit :)
Har man ett gymkort i plånboken blir man automatiskt vältränad... har jag hört ;)
ja, jag kör ju med stång, men vill ju ha en ställning att lägga stången på när jag är klar. :-)
Klart håkan kör bil dit.
Du får väll köra med stången på bröstet istället. Funkar ju lika bra när man väl lärt sig tekniken. Tar iofs mindre på ryggen men ändå. Sen kan man ju köra marklyft istället.
Skicka en kommentar