Så var det söndag.
Var hos en kompis på vår vanliga F1 träff, min favvoförare vann! GO Schumi! men men, han lär ju torska mot Alonso ändå. :-(
Har sjukt dåligt samvete nu. Dieten är bruten, tränat har jag inte gjort på 5 dagar.
Just nu känns det som jag fokuserar så starkt på dieten att jag låter bli att träna med motiveringen att jag ska träna järnet NÄR jag är lätt och smärt. Det gör att jag dels blir trött på dieten och dels att jag inte går ner så mycket som jag hade gjort om jag hade både dietat och tränat.
Inser att jag måste träna, men jag kommer bara inte loss. jag tror jag behöver en träningspartner.
Det hjälper ju inte att sambon därhemma har gett upp sin plan på att komma i form och släpar hem en massa gott i tid och otid.
Nåväl, med det sagt så är jag back on the wagon med pulvret idag och ska köra det hela veckan med ett undantag på torsdag kväll då vi är bjudna på middag hos vänner.
måndag, april 24, 2006
Dag 53: Jinxade mig själv.
Skrev i fredags att dieten inte skulle bli problem.
Såklart så var det dags att bryta dieten på lördagen. Var i Lomma och kollade på nya huset med min kära mor. Sen blev det restaurangbesök, och det kändes motigt att sitta och sukta efter de andras mat och sen dricka en shake själv.
På kvällen gick vi hem till kusin Håkan och där flödade det mat och sprit under vår lilla spelkväll.
Lite besviken på mig själv, men jag inser att jag inte kommer att klara mitt mål att nå 105Kg till 5 Juni.
Såklart så var det dags att bryta dieten på lördagen. Var i Lomma och kollade på nya huset med min kära mor. Sen blev det restaurangbesök, och det kändes motigt att sitta och sukta efter de andras mat och sen dricka en shake själv.
På kvällen gick vi hem till kusin Håkan och där flödade det mat och sprit under vår lilla spelkväll.
Lite besviken på mig själv, men jag inser att jag inte kommer att klara mitt mål att nå 105Kg till 5 Juni.
fredag, april 21, 2006
Dag 52: En stor dag!
Idag är en stor dag!
Dagen är nummer 52, det innebär att 10% av mitt projekt är avklarat.
Jag har gjort stora framsteg tycker jag, men slarvat lite på slutet. Jag är övertygad om att dietbiten av mitt projekt (ner från 141Kg till 90Kg) inte blir några problem. Den STORA utmaningen blir att komma iordning med träningen så att jag är i form för en ironman till hösten -07. Det lär bli otroligt svårt. Jag gör vad jag kan så får vi se hur långt det räcker.
En annan sak som gör dagen minnesvärd var att jag och sambon skrev kontrakt på vårt hus imorse. nu är vi stolta husägare.
Dagen är nummer 52, det innebär att 10% av mitt projekt är avklarat.
Jag har gjort stora framsteg tycker jag, men slarvat lite på slutet. Jag är övertygad om att dietbiten av mitt projekt (ner från 141Kg till 90Kg) inte blir några problem. Den STORA utmaningen blir att komma iordning med träningen så att jag är i form för en ironman till hösten -07. Det lär bli otroligt svårt. Jag gör vad jag kan så får vi se hur långt det räcker.
En annan sak som gör dagen minnesvärd var att jag och sambon skrev kontrakt på vårt hus imorse. nu är vi stolta husägare.
Dag 51: Hustankar, diet och träningsuppehåll.
Hela dagen igår gick åt till att fundera på det eventuella husköpet. Det är vårt OM vi vill ha det och OM ingen annan lägger ett högre bud.
Vi kom fram till att det är vad vi vill och har bokat tid för att skriva kontrakt kl 9 på fredagen.
Dieten går sin gilla gång, går väl ner ett kilo i veckan i snitt.
Träningen däremot har gått i stå. ingen träning på 3 dagar, bara lite lite promenad som jag inte räknar.
Vi kom fram till att det är vad vi vill och har bokat tid för att skriva kontrakt kl 9 på fredagen.
Dieten går sin gilla gång, går väl ner ett kilo i veckan i snitt.
Träningen däremot har gått i stå. ingen träning på 3 dagar, bara lite lite promenad som jag inte räknar.
torsdag, april 20, 2006
Dag 50: Vårt nya hus?
Var i Lomma igen igår och tittade på ännu ett hus. Det känns som vi har kollat in 100 hus de senaste månaderna.
Detta var dock Huset med stort H. Lite renoveringsbehov, men ett fantastiskt 30-tals hus med alla orginaldetaljer bevarade. 2.9 miljoner och vi räknar med 400'000 för att få det tip top. Hoppas det inte blir alltför tokig budgivning.
Tränade inget igår, men höll pulverdieten. Invägning imorrn, jag räknar med att landa på 114Kg. Det får duga.
Detta var dock Huset med stort H. Lite renoveringsbehov, men ett fantastiskt 30-tals hus med alla orginaldetaljer bevarade. 2.9 miljoner och vi räknar med 400'000 för att få det tip top. Hoppas det inte blir alltför tokig budgivning.
Tränade inget igår, men höll pulverdieten. Invägning imorrn, jag räknar med att landa på 114Kg. Det får duga.
tisdag, april 18, 2006
Dag 49: Diet.
Höll dieten idag, men utan motion. Åt förvisso 2 bitar sill, men det tror jag inte bryter ketosen. :-)
Dag 48: Promenad och hundbeslut.
Äntligen har kurvorna över temperaturen ute och min bekvämlighet korsats. Nu är det i min värld officiellt ok att vara ute och promenera. Tog en tur på drygt en timme i slottsparken och stannade och fikade med en Ramlösa mitt på rundan. inte illa alls.
Senare på kvällen så togs det officiella beslutet att köpa hund. Det blir en dobermann, inte Atlas som jag skrev tidigare utan Algorab, som är Atlas bror.
Algorab hämtas lördag 28/4 och sen väntar nog ett par kämpiga men roliga månader.
30 minuter på trappmaskinen ikväll blev det med, så nu känns det som både motionen och dieten är på plats. Det som gäller nu är konsekvens. Jag måste försöka hålla igång dieten 6 veckor till, och motionen på minst denna nivån framöver.
Senare på kvällen så togs det officiella beslutet att köpa hund. Det blir en dobermann, inte Atlas som jag skrev tidigare utan Algorab, som är Atlas bror.
Algorab hämtas lördag 28/4 och sen väntar nog ett par kämpiga men roliga månader.
30 minuter på trappmaskinen ikväll blev det med, så nu känns det som både motionen och dieten är på plats. Det som gäller nu är konsekvens. Jag måste försöka hålla igång dieten 6 veckor till, och motionen på minst denna nivån framöver.
måndag, april 17, 2006
Dag 47: Lugn och ro.
Lugn dag igår, var i Lomma och kollade på ett hus. 3.5 miljoner för ett renoveringsobjekt? Tror inte det.
På kvällen blev det mina vanliga 30 minuter på trappmaskinen. Är tillbaks på pulver från och med idag, ska bara hålla ut de första 3 dagarna som alltid suger, sen är det happy cruising i 6 veckor med lite tur och karaktär.
På kvällen blev det mina vanliga 30 minuter på trappmaskinen. Är tillbaks på pulver från och med idag, ska bara hålla ut de första 3 dagarna som alltid suger, sen är det happy cruising i 6 veckor med lite tur och karaktär.
söndag, april 16, 2006
Dag 46: Hundvalpar och frosseri.
På grund av dubbelbokningen av vår bullterriervalp så var vi strax norr om Borås igår och tittade på vårt andraval, en dobermannvalp. Valparna kan beskådas på http://www.jd-zibeline.com Vår tilltänkte valp heter Atlas. Ni ser honom till höger här.
Dieten sket sig rejält. Vi passade på att dricka och äta upp resterna från middagen i fredags. :-(
Känns svårt med dieten nu. Det är för lätt och för gott att äta en massa godsaker istället för pulvret. Nåväl, nya tag idag söndag och förhoppningsvis kan jag hålla det till min födelsedag utan för mycket slarv. Bara 6 veckor. Sen är det dags att ta tag i träningen på allvar och börja äta riktig mat, men i lagom mängd och sort.
fredag, april 14, 2006
Dag 45: Invägning och påskmiddag
Vägde in på 115 kilo imorse, d.v.s att slarvet den senaste veckan + semestern i Turkiet kostade mig en uppgång på 1.4 kilo. Det får vara ok.
Påskmiddagen ikväll förlöpte under lugna former. Massor med mat, alla som gick härifrån fick ett matpaket med sig hem.
Imorrn är det pulversoppa igen. Full fart mot målet på 105Kg 5/6-06.
Bullterriervalpen vi skulle ha visade sig vara dubbelbokad av den mindre begåvade kennelinnehavaren. Nu är det reservplan med annan valp, eventuellt en dobermann som gäller.
Påskmiddagen ikväll förlöpte under lugna former. Massor med mat, alla som gick härifrån fick ett matpaket med sig hem.
Imorrn är det pulversoppa igen. Full fart mot målet på 105Kg 5/6-06.
Bullterriervalpen vi skulle ha visade sig vara dubbelbokad av den mindre begåvade kennelinnehavaren. Nu är det reservplan med annan valp, eventuellt en dobermann som gäller.
Dag 44: Förberedelser inför påsken.
Hektisk dag med en massa shopping och matlagning inför påskmiddagen imorrn. Lyckades träna lite idag med. mina vanliga 30 minuter på maskinen.
torsdag, april 13, 2006
Dag 43: Lite motion
30 minuter på maskinen igår som vanligt. Känns bra att det har blivit en vana nu. Ska ner till gymmet och springa lite när foten har blivit bättre.
Annars inget nytt på G. Långhelg nu med invägning imorrn och sen påskmiddag för släkten på kvällen. Mycket god mat och dricka lär det bli. Sen tillbaks på soppa på lördag.
På lördag bär det sen av till Falun där vi ska titta på vår nya familjemedlem. En liten Bullterriervalp.
Annars inget nytt på G. Långhelg nu med invägning imorrn och sen påskmiddag för släkten på kvällen. Mycket god mat och dricka lär det bli. Sen tillbaks på soppa på lördag.
På lördag bär det sen av till Falun där vi ska titta på vår nya familjemedlem. En liten Bullterriervalp.
onsdag, april 12, 2006
Dag 42: Lugn och ro och obekväma möbler.
Var i lund igår och köpte 2 Fatboys (http://www.fatboy.nl/)
Tänk de gamla Sacko-säckarna från sent 70-tal och gör dom större, bättre, och snyggare.
Detta tilltalade retromänniskan i mig och 2st inhandlades.
Enormt stora visade det sig. 180cm*140cm gjorde att det var lite svårmöblerat och egentligen är de inte speciellt bekväma kom vi fram till.
Nåväl, de förvisades in i spelrummet och ska användas till X-box fåtöljer i framtiden. :-)
Träningen går sin gilla gång, till min stora glädje så kunde jag använda ellipsmaskinen trots min fotvärk. 30 minuter blev det igår. Jag SKA använda den 30 minuter dagligen och sen lägga till 2 minuter i tid för varje vecka som går tills jag är uppe på 60 minuter per dag.
Ledigt imorrn och på fredag är vi värdar för släktens påskmiddag. Då blir det fast föda och sen tillbaks till sopporna.
Känner mig i ärlighetens namn inte ett enda dugg närmare en Ironman än jag gjorde för 42 dagar sedan. Simträningen har stannat av i jakt på motivation att ta kontakt med den nya tränaren. Det oavbrutna surfandet efter triathlonsidor på nätet har avtagit och jag tänker inte lika ofta på det.
Jag intalar mig att det bara är för att mitt första och största steg är att få ordning på vikten, för att sen ta tag i träning ordentligt. Vi får se hur det blir.
Tänk de gamla Sacko-säckarna från sent 70-tal och gör dom större, bättre, och snyggare.
Detta tilltalade retromänniskan i mig och 2st inhandlades.
Enormt stora visade det sig. 180cm*140cm gjorde att det var lite svårmöblerat och egentligen är de inte speciellt bekväma kom vi fram till.
Nåväl, de förvisades in i spelrummet och ska användas till X-box fåtöljer i framtiden. :-)
Träningen går sin gilla gång, till min stora glädje så kunde jag använda ellipsmaskinen trots min fotvärk. 30 minuter blev det igår. Jag SKA använda den 30 minuter dagligen och sen lägga till 2 minuter i tid för varje vecka som går tills jag är uppe på 60 minuter per dag.
Ledigt imorrn och på fredag är vi värdar för släktens påskmiddag. Då blir det fast föda och sen tillbaks till sopporna.
Känner mig i ärlighetens namn inte ett enda dugg närmare en Ironman än jag gjorde för 42 dagar sedan. Simträningen har stannat av i jakt på motivation att ta kontakt med den nya tränaren. Det oavbrutna surfandet efter triathlonsidor på nätet har avtagit och jag tänker inte lika ofta på det.
Jag intalar mig att det bara är för att mitt första och största steg är att få ordning på vikten, för att sen ta tag i träning ordentligt. Vi får se hur det blir.
måndag, april 10, 2006
Dag 41: Jobbigt med squash.
Överskattade min egen styrka idag när en kompis utmanade mig på squash.
Lyckades "bara" torska med 2-3 i game, men skulle ha slagit honom. Dieten gör att man inte har glykogen i kroppen, så all ansträngning gör en helt matt och slut.
Konditionen är bättre, det är mycket enklare att spela nu än för 25 kilo sedan, men det är hjärnan och reaktionerna som inte hänger med när blodsocker är i botten.
Skitsamma, det var motion iallafall.
Lyckades "bara" torska med 2-3 i game, men skulle ha slagit honom. Dieten gör att man inte har glykogen i kroppen, så all ansträngning gör en helt matt och slut.
Konditionen är bättre, det är mycket enklare att spela nu än för 25 kilo sedan, men det är hjärnan och reaktionerna som inte hänger med när blodsocker är i botten.
Skitsamma, det var motion iallafall.
Dag 40: Back in business.
Tillbaks på cambridgedieten och 30 minuter på maskinen hemma. Annars ingen aktivitet.
Känns bra att ha tagit tag i träningen och dieten igen efter semestern.
Känns bra att ha tagit tag i träningen och dieten igen efter semestern.
lördag, april 08, 2006
Dag 39: Åter i verkligheten
Åter i landet efter en vecka i Turkiet.
Resan var bra, sol och bad hela tiden, en regnig förmiddag, annars bara bra väder. Enda negativa upplevelsen var de tråkiga attityderna hos lokalbefolkningen. De har en egen valuta (lira) men alla vill ha betalt i Euro. Kommer man med en lira (som är värd 5.95 svenska kr) så tittar de konstigt på en och pekar på prislappen där det står 1 lira och vill ha 1 Euro. Mycket märkligt. Att det skulle prutas var alla på det klara med, men när samma t-shirt kostar mellan 15 Lira och 60 Euro i olika butiker så blir man bara trött. Alla utan undantag försökte luras. T.o.m på hotellet så när alla skulle checka ut i morse så hade det tillkommt mellan 2-8 euro på allas räkningar utan att hotellet lunde förklara varför. Alla vägrade såklart betala, och då blev det sura miner.
En annan sak som var fantastisk, INGEN i Turkiet har växel! Var man än kom så hade ingen några pengar att ge tillbaks. De erbjöd sig att skicka löpare kors och tvärs för att "växla" och under tiden skulle det tittas på de fantastiska varorna i deras butiker. En butik ville istället för 6 Euro i växel ge oss 2 burkar Fanta... När vi efter att ha väntat på växel i 20 minuter i en annan butik så tröttnade vi och bara gick, vilket antagligen är precis vad de hoppas på.
Kreditkort kanske ni undrar? jodå, om man är beredd att betala 20-50% över priset.
Nåväl, nu är det tillbaks till träning och diet som gäller och invägning på fredag. Med lite tur har min syndarvecka inte kostat mig mer än ett par Kg upp, och det får vara ok. All work and no play makes Mats a dull boy. :-)
Resan var bra, sol och bad hela tiden, en regnig förmiddag, annars bara bra väder. Enda negativa upplevelsen var de tråkiga attityderna hos lokalbefolkningen. De har en egen valuta (lira) men alla vill ha betalt i Euro. Kommer man med en lira (som är värd 5.95 svenska kr) så tittar de konstigt på en och pekar på prislappen där det står 1 lira och vill ha 1 Euro. Mycket märkligt. Att det skulle prutas var alla på det klara med, men när samma t-shirt kostar mellan 15 Lira och 60 Euro i olika butiker så blir man bara trött. Alla utan undantag försökte luras. T.o.m på hotellet så när alla skulle checka ut i morse så hade det tillkommt mellan 2-8 euro på allas räkningar utan att hotellet lunde förklara varför. Alla vägrade såklart betala, och då blev det sura miner.
En annan sak som var fantastisk, INGEN i Turkiet har växel! Var man än kom så hade ingen några pengar att ge tillbaks. De erbjöd sig att skicka löpare kors och tvärs för att "växla" och under tiden skulle det tittas på de fantastiska varorna i deras butiker. En butik ville istället för 6 Euro i växel ge oss 2 burkar Fanta... När vi efter att ha väntat på växel i 20 minuter i en annan butik så tröttnade vi och bara gick, vilket antagligen är precis vad de hoppas på.
Kreditkort kanske ni undrar? jodå, om man är beredd att betala 20-50% över priset.
Nåväl, nu är det tillbaks till träning och diet som gäller och invägning på fredag. Med lite tur har min syndarvecka inte kostat mig mer än ett par Kg upp, och det får vara ok. All work and no play makes Mats a dull boy. :-)
lördag, april 01, 2006
Igång med träningen
Lördag och 2 timmars badminton avklarat. I torsdags så blev den 30 minuters hopprep och nu är min träninig i gång på allvar. Imorgon söndag är det invägning och målet är 78 kilo innan
vi kommer in i juni. Just nu väger jag ca 84.
Mina tankar går till Mats som får utrusta sig med motståndskraft emot alla turkiska baklavadas och kalla öl som lätt konsumeras i den medelhavska hettan.
vi kommer in i juni. Just nu väger jag ca 84.
Mina tankar går till Mats som får utrusta sig med motståndskraft emot alla turkiska baklavadas och kalla öl som lätt konsumeras i den medelhavska hettan.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)