Dag 466: Invägning.

Skulle enligt planerna väga 120,2Kg imorse, och jag vägde... 120,2Kg. :-)

Detta trots lite slarv igår med en macka på morgonen, en avokado med lite löjrom till kvällen och en näve smågodis till kvällen.

Har inga problem med det slarvet. Det gäller dock att stämma i bäcken och se till att det håller sig till max en dags småslarv per vecka.

Är förkyld och har feber/ont i halsen idag, skulle egentligen inte vara på jobb. Det blir iallafall ingen träning ikväll.

Dag 465: Mer läkare och lite slarv.

Var hos doktorn igen för en uppföljning, ett test som behövde göras om, men det visade sig att det var bra på dagens test.

Sen inledde en kollega mig i synd. Vi hade 40 minuters väntan innan bilpoolen gick till jobb, då passade jag på att klämma en baguette med salami/brie. Mums fillibabba, men knappast bra för dieten.

Imorrn är det invägning.

Dag 464: Läkarundersökning

3.5 timmar hos läkaren imorse för en komplett koll med genomgång av alla leder, muskler, arbetsprov, kolesterol, triglycerider, diabetes, urinprov, blodtryck.
The whole nine yards alltså.

Det visade sig att jag var förvånansvärt frisk för att vara en tjockis.
Alla värden låg inom de normala gränserna.

Dag 463: fy bubblan

Tråkig jävla dag idag.

Allt sket sig på jobbet och när jag kom hem så hade jag att göra hemma till kl 21.30.

Hann bara med morgonsoppan idag, nästa mål blev en till soppa kl 21. till den blev det ett par matskedar köttfärssås och en gaffel spaghetti som jag hade lagat till frun.

Trött som en bäver så skiter jag i maskinen idag. Tror inte jag skulle palla med det. Jag var bra trött igår.

Snart fredag, bara 2 dagar kvar tills invägningen, bara 6 soppor.

Dag 462: Helt ok.

3 soppor idag blev det idag.

Fick till 45 minuter på maskinen idag med. Sjukt jobbigt när man varken har vatten eller glykogen i kroppen, men det gick.

Invägningen på fredag ska bli intressant, siktar ju på 120.2, men efter midsommarnattens excesser så kan det bli svårt. Det skulle vara om jag lyckas stå på maskinen varje kväll, det måste väl göra LITE nytta iallafall!?

Over&Out.

Dag 461: Söndagsbad

Soppor idag.

Åkte till S.Sandby och badade med hundarna.
Skadade mig lite när jag skulle dra hem vår dobermann, jag halade allt jag kunde åt ena hållet, hunden gav full fart åt andra hållet. Kopplet spänns och sen går skiten av. Jag ramlade och snurrade 2 varv på grusstigen, men överlevde. :-)

Badet var kul dock.

På kvällen hittade jag 2 stackars tunnbrödsrullar som fick sätta livet till.
Lyckades med 45 minuter på maskinen idag med. Ska försöka göra det varje kväll som jag inte har tränat ngt annat.

Dag 460: överlevnad

Vaknade med inställningen att nu skall jag tillbaks på sopporna.
Tog en på morgonen, men sen blev bakfyllehungern för stor. Gjorde en varm potatissallad på resterna från igår och slukade sista bitarna tunnbrödsrulle.

Tog fram vår motionsmaskin ur malpåse och körde 45 minuter på den.

Dag 459: Midsommar

Sill, ägg, nypotatis, gräddfil, räkröra, tunnbrödsrullar med kräftfyllning, matjessill, potatissallad, vin, öl, konjak, snaps.

Dag 457: Works for me.

3 soppor och ett gäng körsbärstomater blev resultatet idag. Ingen motion.

Dag 456: On track

3 soppor och 20 strå spaghetti är dagens facit.
Det är jag nöjd med, fast jag har varit tokigt sugen på käk hela dagen.

Blev inte bättre av att frun var svag därhemma, så direkt hemkommen ställde jag mig och lagade lite mat hon kan ha med sig till jobb nu i veckan.

Idag ingicks även ytterligare ett par vad med arbetskollegor.
Nu löper jag risken att förlora ytterligare 3000kr till diverse löst folk om jag inte tar mig samman och ser till att väga under 100Kg till 28/10.

Dag 455: 132 dagar kvar.

28/10-07 skall vårt barn komma till världen är det tänkt.

Innan dess har jag lovat alla inblandade att få ner vikten till under 100Kg.
Det innebär att jag måste gå ner 182 gram/dag tills dess. Det känns väl görbart.

Cyklade 11km ikväll, varmt och skönt, snittade 23km/h så det var lugnt.

Till Daniel:

Inget nytt under solen

Käre Blogg läsare, du som med spänning sitter och väntar på att Mats och jag skall
klara av en IRON MAN och som kanske tillochmed har börjat tillverka flaggor och banners för vårt upplopp.

Sluta, lägg din energi på någonting annat, vi kommer inte i närheten av en gemensam runda, inte ens till den matsal vi har på arbetsplatsen.

För att summera sedan dag 1 med hänsyn till våra fysiska förbättrningar?;

Vi har blivit lite äldre, lite klokare och mycket mer realistiska (?).

\Daniel

Dag 454:

Inget att rapportera idag. Soppor på dagen och en liten teeny weeny slice pizza på kvällen.

Jobbade mycket i trädgården när det inte regnade. klippte gräs och en del av våra 200 löpmeter häck.

Dag 453: Mixed bag of nuts.

Satte upp lite crap i köket, de första täckskivorna och började flytta in allt mög vi ska ha upp i skåpen. Nu är alla flyttkartonger upppackade. Gud vad mycket skit vi har. :-)

Drack soppor på dagen och en biff med potatis och tzatziki på pokern på kvällen. Känns rätt ok.

Dag 452: Inte så dåligt samvete som man skulle kunna tro.

Invägning idag. 126kg förra veckan blev 123,6kg idag.

Dag 451: Godis up the ying yang, eller the tale of how i fell of the wagon.

Som jag har nämnt tidigare i bloggen så har jag en gravid flickvän därhemma.

Alla som har varit gravida, har funderat på att bli gravida eller ens avlägset hört talas om någon som är gravid har säkert hört talas om att det kan uppkomma vissa situationer i vilka en speciell sorts mat efterfrågas.

Idag var den "maten" kola av modell Riesen. (och kanske lite salt godis, lite choklad, lite toffifee skulle vara gott, och kanske vattenmelon.)

Nåväl, jag visste att det inte skulle bli lugn och ro förrän jag hade stuckit och handlat. Sagt och gjort. Jag handlade.

Väl hemma så var min karaktär sådan att det kändes svårt att inte ta en liten liten bit godis iallafall... och kanske en bit choklad med..

Så nu är ketosen bruten, ska se till att jag går rakt tillbaks till cambridgepåsarna nu så att det inte ställer till för mycket att ha slarvat.

Dag 450: Whopper me!

Här satt man i godan ro på jobb och försökte se ut som om man gjorde något konstruktivt när Magnus, en kollega ett bås bort kommer fram och lägger:

1 Whopper
1 Pommes
1 Stor Cola

på mitt bord med orden: "Du behöver energi!"

Suck, vad göra?
Efter 1 klunk Cola gick Colan och påsen med pommes i papperskorgen. Whoppern slukades snabbare än någon whopper tidigare slukats.

Enligt BK's hemsida satte jag nyss i mig 605 Kcal på ca 40 sekunder.
Får se vad det gör med dieten.

Hmm.. börjar få ont i magen nu.


Update: 21.18
Då var 50 minuter whopper-straff squash avklarade.

Dag 449: Trött och matt

Varmt idag med. 3'e dagen i rad med 28-30 grader.

Inte så illa som man kunde tro på kontoret, men desto värre i bilen eftersom vår AC gick sönder för 1 vecka sedan. har ju total 1,5 timme i bilen varje dag till hunddagis, fruns jobb och sen eget jobb med retur i omvänd ordning på kvällen. Det blir påfrestande i en 40-gradig bil i längden.

Skitsamma. var och testade en ny bil idag. Det blir en Citroen C5 Kombi från 2005. Ingen kul bil, men det behövs större bättre bil nu när vi snart ska ha barn. :-)

Träningen är inte existerande, men dieten går ok, höll det en dag till igår. Så nu är det 7 dagar avklarade och 13 kvar. Det känns ok.

Dag 448: Tristess

Sitter på jobb ooch kan inte göra ett skit.

Alla system jag använder är nere och därför kan inget göras.

Har surfat genom hela internet, mailat alla jag känner och detaljplanerat de kommande 3 månaderna.
vad göra nu?

Hmm.. bjudningslista till kräftskivan kanske?

Dag 447: Sol, vind och vatten, höga berg och jävla kök!

Gårdagen var lyckad. Dieten hölls (förutom ett par nävar popcorn) och vi satte upp alla överskåpen i köket.

Dagen idag var ok, jag satte upp spotlights och borrade kabelrännor och drog kabel till allt ljus i skåpen.
När sen luckorna på skåpen skulle på så insåg jag att jag hade satt ihop 3 skåp fel så att hålen man fäster luckorna i satt på undersidan istället för översidan som tänkt.
Nåväl, inget att göra utom att borra ett gäng nya hål, men det löser sig.

Dietmässigt så var dagen ganska ok, har käkat en flock tomater, men det är inte hela världen. Får bara se till att det inte går längre än så.

124Kg visade vågen imorse, räknar med lite vatten in i kroppen på grund av allt saltet i popcornen igår och allt salt på tomaterna idag. har alltid sjukt saltbehov när jag går på cambridge.

Dag 446: 4'e dagen på cambridge och slutmontering av köket.

3 days down, 17 to go.

Har satt ett första mål att hålla mig till cambridge i 20 dagar med undantag den 16/6 (tror jag) Då är det pokerkväll med gänget och lite käk och ett par öl kanske man suger i sig. Vi får se hur det känns då.
Har jag väl kommit dit så har jag ju hållit på i 10 dagar och känner kanske inte för att bryta.

Köket ska få sina överskåp på plats idag efter ett par veckors uppehåll. Vi har bara varit SÅ nöjda med att underskåpen, vatten/avlopp och spisen har varit på plats, så resten av arbetet bara stannade av.

Dag 445: Babysteps

Fredag idag och det innebär invägning i god gammal anda.

Har ingen baseline att jämföra med så jag tar de 130,6 jag såg på vågen för ett tag sedan.

Vägde i morse 126Kg. Minus 4,6 är ok även om jag vet att en hel del är vätska som drivs ur kroppen.

Målet till nästa fredag är 122Kg.

Dag 444: En tjockis dagbok eller vägen till Ironman? Hur ska vi ha det egentligen?

Frågan är:

Ska detta vara en dagbok över mina misslyckande att gå ner i vikt eller ska jag ta mig i kragen och se till att göra slag i saken?

Häromveckan såg jag 130,6 kilo på vågen och det fick mig att toka ur helt.

Jag kämpade ner mig till 110kg tidigare för att bara pissa iväg det nu. Jag lovade mig själv att aldrig gå upp så mycket i vikt igen och nu är jag här igen, fetare än jag trodde.

Nu har jag käkat ok mat i knappt en vecka och började med cambridgesoppor igår. Som vanligt utlovar jag inget och hoppas på ännu mindre, men någonstans innnerst inne så känns det som this is it.

Klarar jag inte det nu då gör jag nog aldrig det. :-(